Paskaita „Sveikos gyvensenos ir valgymo įpročių formavimas: sukiesi svorio metimo rate ir svoris vis grįžta? Kaip iš jo ištrūkti?“

2026 m. balandžio 28 d. 17 val. Utenos A. ir M. Miškinių viešosios bibliotekos (Maironio g. 12) konferencijų salėje paskaita „Sveikos gyvensenos ir valgymo įpročių formavimas: sukiesi svorio metimo rate ir svoris vis grįžta? Kaip iš jo ištrūkti?“.

Dalyvauja projekto „Lieknėkime kartu“ įkūrėja, psichologė Rita Milinavičienė.

Maloniai visus kviečiame!

~~~~~

Paskaitos metu bus kalbama apie tai, kaip formuojasi mūsų valgymo įpročiai, kokią įtaką svoriui ir savijautai turi mąstymas bei emocijos. Taip pat bus aptariamos dažniausios klaidos, kurios trukdo pasiekti ir išlaikyti norimą rezultatą. Pranešėja pasidalins ir savo asmenine patirtimi – kaip pakeitusi įpročius pati atsikratė 64 kg ir jau daugelį metų išlaiko pasiektą rezultatą. Daugiau nei 13 metų ji dirba su moterimis, padėdama joms keisti valgymo įpročius bei pasiekti tvarius, ilgalaikius rezultatus. Paskaitos dalyvių lauks nedidelės dovanos.